Lidando com sobrepeso e obesidade há mais de 15 anos posso afirmar que não há receita mágica para perder peso de forma definitiva. Para que o resultado seja efetivo é preciso ir a fundo em todos os aspectos envolvidos, inclusive os psicológicos. Vou dar um exemplo que retrata as muitas histórias que já ouvi em meu consultório e que talvez você se identifique. Quando a "Maria" me procurou já estava com obesidade avançada, mas esse estágio não aconteceu do dia pra noite. Desde